@Personlig

Åpenhet hjelper

01.02.2017

Dette er et motsvar til det Ingvild Hegge Eriksen nylig skrev i Dagsavisen.  

Jeg vet ikke helt hvor jeg skal starte. Kanskje jeg skal starte med hvorfor jeg er åpen om det å slite psykisk? Det var rett og slett et råd fra min mor. Jeg har slitt psykisk i 19 år. Jeg var ikke åpen om det i sosiale medier før jeg var over 25. Og det var mest på grunn av det mamma sa til meg en dag jeg hylgrein til henne i telefonen. Hun sa; du som er så glad i å skrive, tenk hvor mange du kan hjelpe med dine ord og erfaringer. Jeg husker jeg synes det var skummelt. Det er det fremdeles.

Fordi det er folk der ute, som synes at det å snakke om psykisk helse er å syte. At vi er selvsentrerte og ikke kan se at andre har det mye verre enn oss selv. Til dere som mener dette sier jeg; selvfølgelig gjør vi det. Vi har innsikt nok til å se at andre har det mye verre enn oss. Barn og voksne er på flukt fra krig. Barn og voksne lider av sult. Hjemløse, fattige, narkomane ja the list goes on. Dette betyr ikke at vår psykiske smerte ikke er vond. Fordi det er den. Den er ubeskrivelig vond. Og det er tydelig at dere ikke skjønner hvor vond den egentlig er.

“Legg fra dere mobilen og gå en tur i skogen!” Altså. Det er ikke like lett å gjøre det når du får panikkanfall bare ved å åpne ytterdøra di. Det er ikke like lett når depresjonen tar ordentlig tak rundt deg, og du blir så lammet av den følelsen at du ikke kommer deg opp av senga. Dette er klare tegn på at man trenger hjelp. Og da hjelper det ikke å lese om hva folk mener og synes om hvordan vi har det. Dere aner ikke hvor mye som skal til for å få oss til å søke etter hjelp. Og det er ikke alle som får motet til seg å gjøre det en gang. Mange tar livet av seg fordi de ikke orker kampen. Og det at dere da trivialiserer det med å si “gå tur i skogen, så går det over” er så provoserende at jeg blir kvalm. Dere tråkkår på de som allerede ligger nede. Og det sier mye mer om dere enn oss som sliter psykisk.

“Foreldrene våre hadde ikke noe behov for å legge ut om sine psykiske problemer.” Hva vet du om det? Har du pratet med noen fra den generasjonen? Min personlige erfaring med den generasjonen er at slike ting skulle man ikke snakke om. Jeg tror at hvis det var åpenhet om psykisk helse da, på lik linje som det er nå, ville flere hatt det mye bedre den dag i dag. Meg inkludert. Og det hadde heller ikke vært så tabubelagt.

Det er en grunn til at dette prates om. Til at det bør prates om. Og hvis dere ikke tåler å se, lese eller høre om psykisk helse, ikke oppsøk det da vel. Ikke klikk dere inn på artiklene om det. Ikke følg den snapchat kanalen. Ikke les den bloggen eller se den serien. Ikke kjøp boka til Sophie Elise. Hold dere unna. For vet dere, det er SÅ mange flere av de som faktisk setter pris på vår åpenhet enn dere som synes vi klager og syter. Og det er et tegn på at det hjelper. Åpenhet hjelper. Uavhengig av hva dere andre mener og synes om oss, som sliter psykisk.


Jeg har skrevet om dette å bli sett på som sytete en gang før. Det innlegget kan dere lese her.

You Might Also Like

10 Comments

  • Reply Caroline 01.02.2017 at 23:04

    Veldig enig!

  • Reply Gitte 02.02.2017 at 08:33

    Man kan ikke «shame» noen til å føle seg bedre eller til å bli friskere. Mest sannsynlig bidrar det bare til å øke byrden til en som allerede bærer på mye skam over å slite psykisk. Utbrenthet og depresjon er tilstander som ofte forekommer hos individer som prøver hardt – så hardt at de blir syke av det. Å be dem ta seg sammen og prøve enda litt hardere kan bidra til å gjøre situasjonen enda verre.

    At noe er «normalt» betyr ikke at det ikke kan gjøre forferdelig vondt og føles uoverkommelig ut. At noe er «normalt» betyr ikke at man nødvendigvis klarer å løse det på egenhånd – det kan være at man trenger hjelp. Og for å få den hjelpen man trenger, må man tørre å være åpen. Andres åpenhet kan bidra til å gi en motet man trenger til nettopp det.

    Det har blitt skrevet mye om SKAM, men jeg vil gjerne trekke den frem i denne sammenhengen. Serien tar tenåringsproblemer/hverdagsproblematikk på alvor. Den viser hvor handlingslammet man kan bli og hvor håpløst det kan oppleves å befinne seg i relativt «normale» problemstillinger. Vi lider med hovedkarakteren og forstår ikke hvordan det skal løse seg. Heldigvis har hovedkarakterne i SKAM verdens beste venner som gir supre råd, men det første steget er alltid at hovedkarakteren tør å være ærlig og åpne seg for menneskene rundt seg.

    • Reply Milla 03.02.2017 at 19:06

      Så utrolig bra sagt Gitte. Eg e så enig. Åpenhet e så viktig. Skam i mitt hjerta (sesong 3). Tusen tusen takk. Stor klem te deg <3

  • Reply Gitte 02.02.2017 at 09:38

    Åpenhet er LOVE. ♥

  • Reply June Åsheim 02.02.2017 at 10:46

    Jeg er så enig med deg!
    Hadde ikke lest artikkelen i dagsavisen før jeg så dette, måtte selvfølgelig gå å lese. Fy faen så provosert jeg ble. Bra at du kommer med et slikt flott motsvar, det trengs!

    Jeg blir så lei meg av at folk tror det er så lett å være psykisk syk, at folk tror vi syter, egentlig ikke er “ordentlig syk og prøver å være trendy (?!). Det er langt i fra lett og det er fortsatt tabu rundt det. Vi trenger åpenhet!

  • Reply Charlotte Tunes 02.02.2017 at 13:28

    Godt skrevet! Ble direkte skuffet og lei meg da jeg leste ordene hennes. Det å være åpen er ikke det samme som å syte. Det å være åpen er tegn på styrke og mot. Jeg håper for hennes del at hun aldri møter veggen.. Du er fantastisk <3

  • Reply Ingvild 04.02.2017 at 13:56

    Ble direkte trist av å lese det hu skreiv, og begynte nesten å skamme meg over at jeg har det vondt når det er andre som sliter mer.
    Utrolig bra det du skreiv her, og uten åpenhet om psykisk helse er jeg faktisk sikker på at min hadde blitt værre! Det er slike som deg som er åpen om dette som har hjulpet meg mye :) Tusen takk

  • Reply Maria 04.02.2017 at 13:59

    Milla!du e så tøffe! takk for at du og andre står på i åpenhetens navn! Det e så viktig!! ❤️❤️

  • Reply Martine 07.02.2017 at 03:32

    Åpenhet hjelper, og jeg er så evig glad i og takknemlig for SnapKollektivet, og menneskene jeg har (følt) jeg blitt kjent med gjennom det <3 jeg tror temaet psykisk helse blir lettere å snakke om både med ærlighet, åpenhet, og diskusjoner som denne.

  • Reply Anniken 10.02.2017 at 20:40

    Takk takk takk!
    Jeg ble så satt ut da jeg leste dette i Dagsavisen, satt ut og litt redd. Det skremmer meg at folk fortsatt mener åpenhet ikke er en god ting. Jeg hadde lyst til å skrive et innlegg selv, men hele greia irriterte meg så grenseløst at jeg ikke klarte å fokusere lenge nok på å formulere fornuftige setninger, så det ble det ikke noe av. MEN, det gjør ingenting for du har klart å skrive nøyaktig det jeg selv tenker her, så tusen takk!
    Jeg er helt enig med deg og alle andre som har kommentert her. Åpenhet hjelper!

    ( Og btw. takk til deg og resten av Snapkollektivet som setter ord på vanskelige temaer og gjør at det føles litt mindre ensomt å være psykisk syk. Jeg digger dere hele gjengen <3 )

  • Leave a Reply